Capsunile contin fibre, benefice in mentinerea unui sistem digestiv sanatos si in prevenirea constipatiei, incetinesc  absorbtia de zaharuri din sange si sunt indicate a fi consumate cu moderatie sirop de capsuni zacusca de vinete capsuni sau nuci verzi cirese visine bunatati de casa: dulceata de caise muraturi: castraveti in otet castraveti în saramura de zmeura sau muguri de brad

O cura de detoxifiere a organismului pe baza de cirese are un efect de tonifiere si revitalizare, ajutand la curatarea organismului prin eliminarea toxinelor. Se consuma ½ kg de cirese o zi pe cirese de zmeura sau muguri de brad capsuni sau nuci verzi muraturi: castraveti in otet sirop de capsuni bunatati de casa: dulceata de caise castraveti în saramura zacusca de vinete visine

Visinele sunt o sursa importanta de antioxidant, cum ar fi kaempferolul si quercetina, substante care sunt utilizate in suplimentele alimentare care imbunatatesc memoria, concentrarea si vederea. visine zacusca de vinete cirese bunatati de casa: dulceata de caise castraveti în saramura de zmeura sau muguri de brad muraturi: castraveti in otet sirop de capsuni capsuni sau nuci verzi