Murele ne cuceresc prin aroma lor intensa si gustul dulce-acrisor, dar daca veti descoperi numeroasele beneficii pe care aceste fructe le aduc sanatatii, veti dori si mai mult sa consumati aceste fructe.
Sunt bogate in cel mai puternic antioxidant: resveratrolul, acesta fiind totodata si un pigment ce confera culoarea movalie murelor. Contin, de asemenea, vitamine si minerale, oligoelemente si substante active cu rol antiinflamator, antibacterian, antiimbatranire si totodata rol anticancerigen.
Murele ne intaresc oasele prin continutul ridicat de calciu, fosfor si magneziu. Au un rol important in detoxifierea hepatica si previn ficatul gras (steatoza hepatica).
Contin vitamine din complexul B: B1, B2, B3, B5, vitamina B6. Previn anemia prin continutul ridicat de acid folic, vitamina C si fier.
Pentru dulceata, am folosit mure de padure culese de la Izvorul Muntelui – Bicaz
Poate fi servita cu paine prajita sau biscuiti, ca toping pentru inghetata si torture sau pur si simplu ca atare.
Gramaj: 210 gr
Specialistii nutritionisti ne sfatuiesc sa consumam fructele in stare proaspata sau sub forma de suc, deoarece reprezinta o sursa incontestabila de substante nutritive. Visinele au in compozitia lor a Dulceata de mure
Capsunile contin fibre, benefice in mentinerea unui sistem digestiv sanatos si in prevenirea constipatiei, incetinesc absorbtia de zaharuri din sange si sunt indicate a fi consumate cu moderatie Dulceata de mure
Capsunile ocupa un loc de cinste in topul 20 al celor fructelor cu o puternica capacitate antioxidanta, fiind printre cele mai iubite si sanatoase fructe ale sezonului. Capsuna reprezinta prieten p Dulceata de mure
