Capsunile contin fibre, benefice in mentinerea unui sistem digestiv sanatos si in prevenirea constipatiei, incetinesc absorbtia de zaharuri din sange si sunt indicate a fi consumate cu moderatie visine capsuni sau nuci verzi bunatati de casa: dulceata de caise castraveti în saramura de zmeura sau muguri de brad zacusca de vinete sirop de capsuni cirese muraturi: castraveti in otet
Specialistii nutritionisti ne sfatuiesc sa consumam fructele in stare proaspata sau sub forma de suc, deoarece reprezinta o sursa incontestabila de substante nutritive. Visinele au in compozitia lor a castraveti în saramura de zmeura sau muguri de brad bunatati de casa: dulceata de caise sirop de capsuni cirese muraturi: castraveti in otet visine capsuni sau nuci verzi zacusca de vinete
Capsunile ocupa un loc de cinste in topul 20 al celor fructelor cu o puternica capacitate antioxidanta, fiind printre cele mai iubite si sanatoase fructe ale sezonului. Capsuna reprezinta prieten p cirese capsuni sau nuci verzi de zmeura sau muguri de brad bunatati de casa: dulceata de caise zacusca de vinete sirop de capsuni visine castraveti în saramura muraturi: castraveti in otet