Acidul folic pe care-l contin din abundenta capsunile, poate scadea riscul aparitiei bolilor degenerative la populatia in varsta unde aparitia unei insuficiente de acid folic, poate contribui la aparitia aterosclerozei, a bolilor vasculare sau poate chiar favoriza declinul functiei cognitive. Aceste minunate fructe sunt recomandate pentru a reface rezervele de acid folic din organism. De asemenea, capsunile contin potasiu, vitamina K si magneziu, esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor.