Gustoasele fructe au rolul de a regla tranzitul intestinal, stimuland in acelasi timp refacerea celulara. Printre substantele continute de cirese se numara si melatonina, hormon care induce somnul si-i imbunatateste calitatea. Din acest motiv sunt recomandate pentru tratarea insomniilor si pentru asigurarea unui somn linistit. Pot fi consumate de catre persoanele cu probleme cardiace deoarece contin potasiu, regland tensiunea si aducand-o  la valorile normale.